Detail posting
AMANKAH ORALIT DIKONSUMSI SAAT SAHUR? BERIKUT PENJELASANNYA
Selasa, 28 Maret 2023 0:00 Wita
Humas
0
129
Hallo Sahabat SMILE ❤️🤚
Ramai jadi perbincangan belum lama ini di media sosial yang mengklaim bahwa mengonsumsi oralit ketika sahur dapat mencegah dehidrasi selama puasa dan awet kenyang sehingga tubuh lebih segar.
Bagaimana FAKTA sebenarnya?
Yuk simak penjelasannya, yang langsung disampaikan oleh dokter spesialis gizi klinik RSUD Kota Mataram.
"Oralit membantu tubuh tetap segar selama berpuasa??"
Oralit adalah terapi rehidrasi oral (oral dehydration solution), yaitu obat atau larutan untuk menggantikan cairan dan elektrolit tubuh yang hilang akibat dehidrasi. Oralit ini berfungsi untuk mencegah dan menangani dehidrasi yang disebabkan oleh diare, muntah, demam atau kondisi lain. Jadi sebenarnya oralit bukan untuk mencegah maupun mengatasi dehidrasi saat puasa.
"Bagaimana agar badan tetap bugar selama berpuasa?"
Sebaiknya kita menjaga pola makan dengan tetap menerapkan prinsip gizi seimbang yaitu lengkap ada karbohidrat, protein, lemak, vitamin & mineral, serat dan air. Untuk konsumsi cukup air, sebaiknya minum air 8 gelas per hari saat mulai buka puasa sampai waktu sahur sehingga tidak terjadi dehidrasi saat berpuasa.
Jika kamu dan orang terdekatmu membutuhkan konsultasi gizi, datang dan konsultasikan ke Poli Gizi RSUD Kota Mataram. Dokter Spesialis Gizi kami siap melayani.
Ditulis oleh Humas RSUD Kota Mataram
